夏天這些食物要少吃,管住嘴!
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食源性疾病值得是通過(guò)攝食,有害物質(zhì)進(jìn)入人體從而引發(fā)的疾病,常見(jiàn)的食物中毒、寄生蟲(chóng)病以及化學(xué)性有毒有害物質(zhì)所引起的疾病都是食源性疾病。目前,食源性疾病是我國(guó)*為突出的衛(wèi)生問(wèn)題。所以說(shuō),“病從口入”,不得不防啊。
造成食源性疾病的因素有很多,比如致病微生物污染、食物中的有害物質(zhì)、濫用添加劑抗生素、重金屬污染、餐飲具不衛(wèi)生等。夏天來(lái)臨,燒烤也安排起來(lái)了,在晚風(fēng)中吃一頓燒烤已經(jīng)成為了很多人休閑的方式。不可,燒烤不衛(wèi)生的說(shuō)法也一直存在。首先,燒烤的食材多為肉類(lèi)、海鮮,有時(shí)候燒不徹底,就給了一些致病微生物感染人體的機(jī)會(huì)。比如副溶血性弧菌、沙門(mén)氏菌、諾如病毒等,每年都有因?yàn)檫@些病菌致病的事件發(fā)生。
至于另一個(gè)原因,就是燒烤的致癌問(wèn)題了。其實(shí)很多食物烹飪溫度過(guò)高也是有安全隱患的,*常見(jiàn)的就是油炸了。油脂在高溫高熱狀態(tài)下會(huì)產(chǎn)生揮發(fā)性有毒物質(zhì)丙烯醛,有誘發(fā)肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以說(shuō)要少吃油炸食品。在燒烤中,食物中的蛋白質(zhì)和脂肪在高溫狀態(tài)下容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)雜環(huán)胺,煙氣也會(huì)含有致癌物苯并芘。這些都是影響人體健康的物質(zhì),所以說(shuō),要少吃燒烤。
在夏天,還有一些地區(qū)有生食水產(chǎn)品的傳統(tǒng),比如生食螺片,鹽腌蝦爬子、醉蝦、醉蟹等。這些食物**的隱患就是不徹底殺菌,食物中可能含有致病微生物和寄生蟲(chóng),人吃了以后直接感染傳染病和寄生蟲(chóng)病。
總而言之,身體健康是自己的食,為了身體,還是“管住嘴”吧。
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